Hop til hovedindholdet

Hjerteforeningen Furesø

Giv dit hjerte god motion og bliv glad

Dato og tid

Torsdag d. 7. november 2019 kl. 16:15 til 17:45

Tilmeldingsfrist

Torsdag d. 7. november 2019 kl. 09:00

Sted

Aktivitets- & forebyggelsescentret Skovgården, Skovgården 1, 3500 Værløse Aktivitets- & forebyggelsescentret Skovgården
Skovgården 1
3500 Værløse

Giv dit hjerte god motion og bliv glad

Arrangementsbeskrivelse

Vi mødes fire gange i november måned den 7., 14., 21. & 28. alle dage samme tid og sted. Vores instruktør er Marianne Lund, idrætsfaglærer, stavgangs-coach & selv hjertepatient.

               
De 3 første gange får du inspiration til daglig træning:

  • du får rørt alle led og muskler
  • du får pulsen op
  • du får styrket dine muskler
  • du får smil på læben og glæder dig til næste gang

Den 4. gang får du en kort introduktion til ”Nordic Walking” (stavgang på dansk). Vi går en tur udenfor for at prøve det af i virkeligheden. Her er der lejlighed til individuel instruktion.

Stavgang er en motionsform, der får dig til at bruge flere muskler end ved alm. gang og samtidig er den støttende og skånsom. Kom og prøv det – du kan blive afhængig af stavene J.

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >